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誰にも言えない悩みを一人で抱えていたときに救われた方法。無理に話さなくてもいいけど、選択肢はある。

人に頼れない人へ｜全部一人で抱えていた私の話人に頼れないまま生きてきた気づいたら、全部一人で抱えていました。頼れない理由・迷惑をかけたくない・弱みを見せたくない結果限界まで我慢して、余計にしんどくなりました。変えたこと「少しだけ頼る」を許し...

働けない自分がダメだと思っていた周りは普通に働いているのに、自分はできない。それだけで、価値がないように感じていました。無理に働こうとして壊れた・応募しては辞退・働いても続かない・毎回自己嫌悪やめたこと「普通に働くべき」を一度手放しました。...

孤独がつらいときに私がやったこと｜一人で限界だったときの対処法孤独がつらいときに私がやったこと正直に言うと、かなり限界でした。誰にも話せない。頼れる人もいない。このままずっと一人なのかもしれない。そんなふうに思っていました。---孤独が一番...

働けなくなったとき、私が頼ったものと後悔したこと働けなくなったとき、私が頼ったものと後悔したことある日突然、働けなくなりました。気合いではどうにもならなくて、「どうやって生きていくの？」と本気で思いました。頼ってよかったもの・外部の相談サー...

人生詰んだと思った日正直に言うと、「終わった」と思いました。仕事は続かない。人間関係もうまくいかない。将来も見えない。「ここからどうやって生きていけばいいのか分からない」そんな状態でした。でも今振り返ると、あのときやった“最初の一歩”がなか...